GARMIN FORERUNNER 165 MUSIC

GARMIN FORERUNNER 165 MUSIC:

El Garmin Forerunner 165 Music es un instrumento de grado profesional configurado específicamente para optimizar las rutinas de atletismo y entrenamientos diarios mediante un ecosistema digital equilibrado. Combina analíticas biométricas avanzadas de recuperación con almacenamiento local de audio independiente, consolidándose como la herramienta definitiva para corredores que buscan elevar su rendimiento técnico eliminando la dependencia física de un teléfono celular durante sus sesiones de velocidad en exteriores.

INGENIERÍA Y PROPUESTA DE VALOR:

• Optimización Fisiológica Científica: Registra métricas críticas de asimilación como el Efecto del Entrenamiento, la estimación del VO2 máx y el tiempo de recuperación biológica. Ajusta las sesiones de ejercicio de forma personalizada y recibe informes matutinos (Morning Report) estructurados que evalúan la calidad del sueño, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la energía disponible para el día.

• Gestión de Audio Nativa e Independiente: Incorpora una memoria interna de almacenamiento flash compatible con plataformas de streaming de música como Spotify, Deezer y Amazon Music. Descarga listas de reproducción completas directo al dispositivo y las sincroniza de manera inalámbrica vía auriculares Bluetooth sin requerir un smartphone en la ruta.

• Dirección y Planificación de Carga Adaptable: Proporciona sugerencias diarias de entrenamiento que evolucionan según el rendimiento diario del atleta, junto con el acceso a planes guiados a través de Garmin Coach. Estructura preparaciones metodológicas dirigidas a completar objetivos competitivos de 5 km, 10 km o media maratón.

• Seguridad Activa y Transacciones Inalámbricas: Integra chips de comunicación de campo cercano (NFC) compatibles con la pasarela de pagos inalámbricos Garmin Pay. Dispone de algoritmos automáticos de detección de incidentes mecánicos o caídas en ruta, enviando alertas de auxilio y coordenadas exactas en vivo a los contactos de emergencia seleccionados.

FUNCIONES DESTACADAS:
Puntuación de sueño e Insights	Si
Autonomía de la batería (modo smartwatch)	Hasta 11 días
Saturación de oxígeno en sangre mediante el pulsioxímetro	Sí (verificación puntual, durante el sueño, todo el día)
Garmin Pay™	Si
Almacenamiento de música	Si
Tipo de pantalla del reloj	AMOLED (modo de encendido permanente opcional)
Pantalla touch	Si
Clasificación de resistencia al agua	5 ATM

Características físicas y de rendimiento
Material de la correa	Silicona
Material de los lentes	Vidrio reforzado mediante procesos químicos
Material del bisel	Polímero reforzado con fibra
Correas de desmontaje rápido	Sí (20 mm, estándar del sector)
Tamaño de la caja, Al. x L. x An.	43 x 43 x 11,6 mm Se adapta a muñecas de 126-203 mm de circunferencia.
Peso	39 g
Tamaño de la pantalla (Ancho/Alto)	30,4 mm (1,2") de diámetro
Resolución de pantalla (Ancho/Alto)	390x390 pixeles
Pantalla en color	Si
Opción de fuente grande	Si
Tipo de pila/batería	Ión-litio
Autonomía de la batería	Modo reloj inteligente: hasta 11 días Modo reloj inteligente con ahorro de energía: hasta 20 días Modo GNSS solo GPS: hasta 19 horas Modo GNSS (todos los sistemas): hasta 17 horas Modo GNSS solo GPS con música: hasta 7 horas Modo GNSS (todos los sistemas) con música: hasta 6,5 horas Consulta los detalles
Método de carga	Cargador de enchufe exclusivo de Garmin
Memoria/historial	4 GB

Funciones del reloj
Fecha/hora	Yes
Sincronización de la hora con el GPS	Si
Horario de verano automático	Si
Reloj despertador	Si
Temporizador	Si
Cronómetro	Si
Horario del amanecer/atardecer	Si

Control de salud y forma física
Frecuencia cardiaca (constante, cada segundo) Frecuencia cardiaca (constante, cada segundo)	Si
Frecuencia cardiaca en reposo	Si
Alertas de frecuencia cardiaca anormal	Si (alto y bajo)
Frecuencia respiratoria	Si
Edad fitness	Si
BODY BATTERY™	Si
Estrés durante todo el día	Si
Recordatorios de relajación	Si
Temporizador de respiración para relajarse	Si
Meditación	Si
Trabajo de respiración	Si
Sueño	Si (avanzado)
Variaciones en la respiración	Si
Detección de siestas	Si
Hidratación	Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional)
Salud femenina	Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional)
Resumen de salud	Si

Sensores
GPS	Si
GLONASS	Si
Galileo	Si
Monitor de frecuencia cardíaca de Garmin Elevate™	Si
Aclimatación del oxímetro de pulso	Si
Altímetro barométrico	Si
Brújula	Si
Acelerómetro	Si
Termómetro	Si
Sensor de luz ambiental	Si

Funciones inteligentes diarias
Buscar mi teléfono	Si
Encontrar Mi Garmin (ayuda a localizar dispositivos perdidos)	Si
Buscar mi teléfono durante la actividad GPS	Si
Conectividad	Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ™ (pantallas de reloj, campos de datos y aplicaciones descargables)	Si
Connect IQ™ Store en el dispositivo	Si
Notificaciones Inteligentes	Si
Respuesta de texto/rechazo de llamada telefónica con texto (solo android™)	Si
Visualización de imágenes de notificaciones en el reloj (solo Android™)	Si
Informe matutino	Si
Calendario	Si
Clima	Si
La configuración en tiempo real se sincroniza con Garmin Connect™ para dispositivos móviles	Si
Ahorro de energía: reloj personalizable de bajo consumo	Si
Control de la música	Si
Reproduce música	Si
Compatibilidad con la aplicación Garmin Messenger	Si
Compatible con Garmin Connect™ Mobile	Si
Compatibilidad con smartphone	iPhone®, Android™
Modo de cambio a rojo	Si
Garmin Share	Si
Código de acceso	Si

Sesiones y planes de entrenamiento
Sesión de entrenamiento diaria recomendada: carrera (basada en el ritmo y la frecuencia cardiaca)	Si
Garmin Running Coach	Sí (sin fuerza añadida)
Expertos de Garmin Running Coach	Si
Garmin Coach: planes de ciclismo preintegrados	Si
Ejercicios de Cardio	Si
Ejercicios de fuerza	Si
Ejercicios HIIT	Si
EJERCICIOS DE YOGA	Si
Ejercicios de Pilates	Si

Perfiles de actividad
Perfiles de actividad de gimnasio disponibles	Fuerza, HIIT, Cardio, Elíptica de fuerza, Subida de Escaleras, Subida de Pisos
BIENESTAR	Caminar, Pilates, Yoga, Caminar en interiores
CARRERA EN INTERIORES	Carrera en cinta, Carrera en pista interior, Carrera virtual
Running al aire libre	Carrera, Carrera en pista exterior, Trail running, Ultramaratón
Perfiles de recreación al aire libre disponibles	Hiking
Perfiles de ciclismo disponibles	Ciclismo, Ciclismo Indoor
Perfiles de natación disponibles	Natación en piscina, Natación en aguas abiertas
DEPORTES DE RAQUETA	Tennis, Pickleball, Pádel

Funciones de seguimiento y seguridad
Detección de incidentes durante las actividades seleccionadas	Si
Alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables	Si
Asistencia	Si
Compartir evento en vivo	Solo Android™

Funciones de seguimiento en vivo de la actividad
Contador de pasos	Si
Alertas de inactividad (se muestran en el dispositivo tras un periodo de inactividad; camina unos minutos para restablecerlas)	Si
Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria)	Si
Calorías quemadas	Si
Pisos subidos	Si
Distancia Viajada	Si
Minutos de intensidad	Si
TrueUp™	Si
Move IQ™	Si
Aplicación Garmin Connect™ Challenges	Sí (aplicación Connect IQ opcional)
Conteo automático de repeticiones	Si

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis
Páginas de datos personalizables	Si
Planes de entrenamiento descargables	Si
Orientación del trayecto	Si
Zonas de frecuencia cardiaca	Si
Alertas de frecuencia cardiaca	Si
Calorías según la frecuencia cardiaca	Si
% de frecuencia cardiaca máxima	Si
% FCR	Si
tiempo de recuperación	Si
Frecuencia cardiaca máxima automática	Si
Widget/vistazo a la carrera	Si
Estado de VFC	Si
Transmisión de frecuencia cardiaca (transmite datos de frecuencia cardiaca a dispositivos vinculados a través de ANT+™)	Si
Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio)	Solo Yoga y Respiración
DISTANCIA Y VELOCIDAD DEL GPS	Si
Perfiles de actividad personalizables	Si
Pausa automática del temporizador Auto Pause®	Si
Entrenamiento por intervalos	Si
Sesiones de entrenamiento avanzadas	Si
Ritmo y distancia de carrera con HRM	Si
Función de seguimiento de intervalos Auto Lap®	Si
Vuelta manual	Si
Temporizadores de descanso	Si
Alertas de vuelta configurable	Si
VO2 máximo (carrera)	Si
VO2 máximo (trail)	Si
training effect	Si
Training Effect (anaeróbico)	Si
Beneficio principal (etiquetas de Training Effect)	Si
Alertas de voz	Si
Hora de finalización	Si
Bloqueo táctil o de botones	Si
Historial de actividad en el reloj	Si
TrueUp fisio	Si

Funciones de carrera
Ritmo, duración y distancia basada en GPS	Si
Dinámica de carrera	Si
Oscilación y ratio vertical	Si
Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio	Sí (pero no equilibrio)
Longitud de la zancada (en tiempo real)	Si
la cadencia, (ofrece el número de pasos por minuto en tiempo real)	Si
Potencia de carrera	Si
Estrategias de ritmo de PacePro™	Si
SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE CARRERA	Si
Pronóstico de carrera	Si
Predicción de carrera específico del trayecto y del tiempo	Si
Compatibilidad con el sensor de velocidad y cadencia (con sensor)	Si
Detección de carrera/caminar/parada	Si

Funciones para actividades de ocio y al aire libre
Modo Ultratrac	Si
Perfil de elevación	Si
Distancia a destino	Si
Ascenso o descenso total	Si
Tiempo de descanso (solo ultramaratón)	Si
Descanso automático	Si
Gráfica de altura futura	Si
Cálculo de áreas	Sí (a través de Connect IQ™)
PRONÓSTICO DE PESCA	Sí (a través de Connect IQ™)
Información astronómica	Sí (a través de Connect IQ™)

Mapas y navegación
Navegación punto a punto	Si
Sendero de puntos en tiempo real	Si
Volver al inicio	Si
TracBack®	Si

Funciones de ciclismo
Trayectos (compita con actividades anteriores)	Si
Alertas de tiempo/distancia (activa una alarma cuando alcanzas la meta)	Si
Compatible con el radar de Varia™ (radar posterior)	Si
Compatible con las luces de Varia™	Si
Compatible con la cámara Varia	Si
Soporte del sensor de velocidad y cadencia (con sensor)	Si

Funciones de natación
Métricas de nado en aguas abiertas (distancia, ritmo, conteo/velocidad de brazadas, calorías)	Si
Métricas de nado en piscina (longitudes, distancia, ritmo, conteo/velocidad de brazadas, calorías)	Si
Detección del tipo de brazada (estilo libre, brazada de espalda, brazada de pecho, mariposa)	Si
Registro de ejercicios	Si
Tiempo de descanso básico (desde 0)	Si
Tiempo de descanso con "Repetición activada"	Si
Descanso automático (solo para natación en piscina)	Si
Alertas de tiempo y distancia	Si
Alertas de tiempo y distancia	Si
Inicio de cuenta atrás	Si
Sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca submarina	Si